अपनी बॉडी क्लॉक को समझें - हर इंसान की अलग-अलग बॉडी क्लॉक होती हैं | किसी भी एग्जाम की तैयारी शुरू करने से पहले ये अपनी बॉडी क्लॉक की एनालिसिस करें |
रात को बनाये अगले पूरे दिन की योजना - किसी भी काम को करने के लिये उचित प्लान सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम होता हैं | इसलिए सुबह उठने से पहले अगले पूरे दिन की योजना रात में ही बना लें।
अध्ययन की तकनीकों का मिश्रण - किसी टॉपिक को समझने के लिये YouTube का सहारा भी ले सकते है | आप चाहे तो अपने स्मार्ट फ़ोन में डायग्राम, मैप्स इत्यादि की फ़ोटो क्लिक करके सेव कर सकते है।
पढ़ाई का सही वक्त सुनिश्चित करें - कुछ लोगों को सुबह जल्दी उठ कर पढ़ने से ज्यादा समझ आता है और याद रहता है | जबकी बहुत से लोगों कों रात में पढ़ने से ज्यादा समझ आता है और अच्छी तरह याद होता है |
अध्ययन की अवधि का ख़ास ध्यान रखें - पढ़ाई करते समय या पढ़ाई का प्लान बनाते समय अध्ययन की अवधि का ध्यान ज़रूर रखें | कोई भी स्टडी प्लान आपको अपनी क्षमता अनुसार ही बनाना चाहिये |
पढ़ाई के दौरान ब्रेक भी लें - पढ़ाई के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक ले। पढ़ाई का पूरा प्लान बनाते समय इन छोटे-छोटे ब्रेक के समय को न नकारे |
शारीरिक व्यायाम - तेज कदमों से टहलना, जंपिंग जैक्स, दौड़ लगाने जैसे हल्के एरोबिक व्यायाम करने से आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती हैं और आप ज्यादा एकाग्रता से और लम्बे समय तक पढ़ाई कर सकते हैं |
मस्तिष्क को विकसित करने वाले आहार - एवाकाडो, बेर, ब्रोकली, साबूत अनाज, मछली और कद्दू के बीज ये कुछ ऐसे भोजन के उदाहरण हैं जिन्हें खाने के बाद आपकी कार्य क्षमता पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा |